Bienestar corporativo

Seguro que tienes muy presente que las personas son el activo más importante de cualquier empresa…Y que las organizaciones tienen una gran responsabilidad en la salud de sus empleados.

El bienestar de los trabajadores está relacionado con la satisfacción de los clientes y con el éxito de la empresa.

Muchas empresas invierten en gimnasios, hacen bonos o acuerdos con determinados clubes deportivos, etc.

Pero pocas han descubierto el poder de la naturaleza para producir bienestar.

El estrés, la enfermedad del siglo XXI

¿Sabías que una gran cantidad de las bajas laborales y enfermedades de nuestro tiempo tienen que ver con el estrés?

Conseguir logros en un contexto de competitividad y aceleración puede generar estrés.

Nuestro organismo está preparado para asumir momentos de esfuerzo y tensión, pero, cuando se sobrepasa un umbral, el estrés se vuelve crónico se pierde la salud y aparecen diversos síntomas:

fatiga, falta de concentración, irritabilidad, ansiedad, depresión…

enfermedades psicosomáticas, cardiacas, digestivas,…

problemas en las relaciones interpersonales

Y, por tanto, pérdida de efectividad en el desempeño laboral.

Baño de bosque

Mindfulness

Nuestra propuesta: Experiencia Raíz

Objetivo:

Cuidar la salud de las personas y reducir el estrés a través del contacto con la naturaleza, a ritmo orgánico.

Ingredientes de Experiencia Raíz

• Presentaciones e introducción

• Mindfulness: Atención plena transversal y ejercicios suaves de concentración en la naturaleza.

• Baño de Bosque: Sumergirse en la atmósfera de un bosque maduro, pasearlo en silencio, de una forma pausada y meditativa, concentrados con los cinco sentidos…

• Comunicación empática: Intercambio de experiencias a partir del Baño de Bosque.

• Ritmo orgánico: Ir a tu propio ritmo, escuchando las señales de tu cuerpo.

• Gastronomía local a ritmo slow: Productos de la zona de calidad, cocinados lentos y con amor. Tiempo para disfrutar de la comida y la sobremesa.

• Espacios para el descanso, el encuentro, la diversión y la creatividad: Música, baile, poesía, estrellas...

Beneficios de la experiencia Raíz

¿Sabías que un Baño de Bosque de entre 2 y 4h durante dos días puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días?

Mejorar tu salud:

Reducir el estrés (cortisol, adrenalina…)

Fortalecer tu sistema inmunitario (a través de las fitoncidas, la medicina de los árboles)

Reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca

Reducir los marcadores de ansiedad, ira y confusión

Disminuir la fatiga mental y mejora el sueño

.Despertar la biofilia (el amor por la vida)

. Cultivar la empatía social

. Vivir la pertenencia y la cohesión grupal

. Aprender a vivir en el presente.

. Obtener perspectiva para afrontar los retos

. Mejorar la creatividad, la concentración y la cognición

. Disfrutar y potenciar tu Energía vital (cargar las pilas)

Equipo Kiluz

Luz Dominguez Galache: Licenciada en Psicología, Ecotuner por la IES (Sociedad Internacional de Ecopsicología) de Italia. Master en Terapia Sexual. Terapeuta del “Buen Vivir”. Formada en Psicología Humanista y Transpersonal. Directora de la Escuela de Ecopsicología de España.

Enrique Repiso Vallejo: Licenciado en Psicología, Ecotuner por la IES (Sociedad Internacional de Ecopsicología) de Italia. Formado en Bioenergética, Rebirthing y Dinámica de Grupos. Presidente de la Asociación “Somos Naturaleza”. Autor de poesía: Gredos adentro (2004) y Orgullo de Eros (2019). Integra música, ritmo y baile en Seminarios del “Buen Vivir”.

El lugar

• La Lobera De Gredos: Un entorno de naturaleza exuberante, 100.000 m2 de bosque privado, cuidado y protegido, pero a la vez salvaje.

• Paisajes únicos con gran biodiversidad debido al microclima en el que se encuentra,. Selva subtropical en la propia finca junto a paisaje de alta montaña.

•  Situado en Arenas De San Pedro, municipio ubicado dentro del Parque Regional De La Sierra de Gredos en la provincia de Ávila, a solo 1:30 horas de Madrid.

• Todas las comodidades e infraestructuras necesarias para acoger a grupos de hasta 30 personas.

•  La sierra de Gredos posee el certificado europeo starlight, que lo acredita como uno de los mejores cielos de Europa para ver las estrellas. En La Lobera de Gredos sin contaminación lumínica

  Para más información sobre el centro visita la página web de La Lobera De Gredos: http://www.laloberadegredos.com/